Friskvård på arbetsplatsen:

På din arbetsplats kan jag arbeta med förebyggande friskvård i form av energimassage eftersom det lämpar sig bäst till personal på arbetet.

Jag åtar mig även andra uppdrag som passar personalens behov och
välbefinnande. Min bakgrund är lärare, friskvårdsutbildad på Bosön,
13 år som jympaledare i Friskis & Svettis, spinningledare, gyminstruktör.
Har arbetat med Friluftsfrämjandet och deras uteaktiviteter under många år. En del kommuner har anlitat mig för diverse friskvårdsprojekt riktat till olika arbetsgrupper.

Jag varvar gärna praktik och teori eftersom människor enligt min erfarenhet både behöver lyssna och få prova på. Det teoretiska innehållet kan t.ex. vara:

• Motion och träningslära
• Stress och stresshantering
• Skrattets betydelse för hälsan
• Friskvård och livskvalitet
• Rökavvänjningskurser
• Gruppens egna önskemål

I den praktiska träningen utgår jag ifrån gruppens behov och tillgång till lokaler. Det kan bli allt från stavgång till olika inomhusaktiviteter. Jag förvissar mig alltid om gruppens behov innan något projekt startar och gärna i samråd med den aktuella gruppen. Mitt motto är att all träning för kropp och knopp måste vara lustfylld.

Kontakta mig gärna för kostnadsförslag